Apple Watchヘルスケアアプリ

健康保険の担当の方が

勧めていただいた、

ヘルスケアアプリ。

Apple Watchは初代から使ってはいるが、

ヘルスケアアプリには全く興味がなかった。

 

今回、Apple WatchUltra２にしたこともあり、

10月から歩数を毎日8,000歩（出来れば10,000歩）

睡眠時間もアプリで毎朝寝起きでチェック

なんでもそうだが数値化するとオモシロい。

 

追加でシルバーリング・ブレスレットを買ってみた。

かといって、

何か理由がなければ、

ウォーキングする気になれないので、

晩ごはんを買いに行くのを

クルマをやめたり、、、

道中の風景を撮るのにカメラを持っていったり、、、

自分なりに工夫してウォーキングしています。

 

駅近くや、商店街で撮影した写真

歩くスピードは普段入ってこないモノが

目に入ってきます。